Heh ogólnie pewnie może wmawiam sobie kapy i taka psychika pewnie stanałbym obok siebie z przed 4 lat to nie byłoby porównania, a i tak teraz jakoś jestem mniej zadowolony z siebie. Widze to na pewnym znajomym który jest sucharkiem(coś jak ja z pierwszych fotek), poćwiczył pół roku i chodzi podjarany co mu to nie urosło heh Zmieniony przez - [...]
Rendan masz racje. Zapomniałem dodać że typ przed treningiem gadał ze swoim koleżką (też nowy) że był pare razy na treningu MMA i kick to będzie dla niego lajcik taka odskocznia od "twardego" sportu. Tacy goście są *****mi i możesz sobie mówić co chcesz. Natomiast jeżeli ktoś słaby fizycznie i psychicznie przychodzi na trening po to żeby [...]
[...] będzie fajnie pogramy coś od lepszych zawsze się można czegoś nauczyć. A tu du[a. :( Kozioł super- widać że sie na tym koncentrują.. ..tylko szkoda że w miejscu. Stoi potem przed tobą taki koleś 5 minut i macha piłką.Ale żeby już minąć chociaż raz to nie ma szans. Jeszcze się za wielkiego gracza ma bo przez pół boiska przeszedł kolanami [...]
witam szanownych użytkowników działu grappling, jako ze miałem poważne problemy z uchem przedstawię znane mi metody zapobiegania i walki z kalafiorami. Na początek na moim przypadku. Pewnego pięknego dnia obudziłem się z lekko obolałym uchem, tego samego dnia poszedłem na trening gdzie robiliśmy zapasy. Po treningu moje ucho wyglądało gorzej jak [...]
[...] że u innego lekarza i ta pani wypisała mi bez problemu, jeszcze pokazałem to co mi wczoraj inna lekarka wypisała.. Tylko badała mnie i miałem troche ciśnienie za duże. Czy przed TSF badają coś czy wszystkie badania dopiero na komisji lekarskiej? Na szczęście nie złapałem jeszcze żadnego mandatu więc jeden problem z głowy hehe Zmieniony przez - [...]
[...] zawsze mówił, że na silny strzał nie składa sie tlyko technika i silne nogi, ale również ogromnie wazne sa mięsnie skośne brzucha!!! tak tak, więc warto je wzmocnić i rozgrzewać przed treningami i meczami. Oczywiście mocne nogi tez muszą być. Nam trener na nogi dawał tylko zwykłe przysiady, i żuraw i wszyscy w drużynie mieliśmy mocnego kopa ;)
[...] nigdy bez piguł takiego ciśnienia nie miałem.A ciśnienia ze wskazówkowego ciśnieniomierza nie umiem odczytać.Mogli mi wmówić nawet 200/150...No i w pi.z.du,wyłożyłem się na tydzień przed przyjęciem do służbyMoże spróbuję ostatni raz,ale po nowym roku,o ile sytuacja z przyjęciami się poprawi. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-09-28 14:43:19
[...] dziękuję". Ale jak oddawał mi wyniki dał mi swoją prywatną wizytówkę i stwierdził "To na wypadek gdyby miał pan jakieś wątpliwości". Ledwo się powstrzymałem przed zafundowaniem mu prywatnej konsultacji u chirurga szczękowego I moje pytanie jest takie, czy rzeczywiście "tak ma być"? Szukać jakiegoś prywatnego [...]
[...] czyjeś haluksy są jeszcze w miarę małe to aparaty może być stosowany profilaktycznie. Zaleca się też stosowanie aparatów w rehabilitacji pooperacyjnej bo chronią stopę przed powrotem schorzenia. Tak na prawdę haluksy nie biorą się znikąd, są wynikiem np wad postawy czy noszenia niewłaściwego obuwia lub używania niewłaściwych wkładek do [...]
Przemek-nie chcę Ciebie podłamywać,mnie również uwalili tylko za jedną rzecz na komisji lekarskiej,tydzień przed przyjęciem do służby...Panowie mają tabelki i ich się sztywno trzymają(no chyba,że ktoś ma w miarę wysko postawionego kogoś z Policji w rodzinie i ten ktoś ma dojścia do komisji,bo czasem widzę takich placków na ulicach,że masakra a nie [...]
Witam nina28 - u mnie podobnie i mam do poprawki TSF, fajnie że już wiem jak to wygląda ale szkoda bo teraz można by już czekać na psychologa.. TWO dobrze mi poszedł. Pare pytań miałam źle i tak z ciekawości chciałabym wiedzieć które ale niestety tak jak nie informują o przyczynie odrzucenia po MS, tak samo tez nie dają do wglądu TWO. Ale ok;) [...]
miałem podobnie jak byłem na bombce i rano 1xtabletka aspargin i przed treningiem tak samo i ani jednego skurcza :) na treningu magnez + zelazo piłem i gitara:)
mam jeszcze jedno szybkie pytanie bede sobie okladal lodem i masc rozgrzewajaca typu jest przeciwienstwem tego? oplacalo by sie przed treningiem smarowac czyms takim? czy masc tylko taka zwykla? i masc zwykla to jest na bole miesni czy na stawy czy na co w takim przypadku? i prosilbym o napisanie nazwy jakiejs masci i przede wszystkim zeby byla [...]
[...] tyle samo w przysiadzie. Ciągnąłbym ten plan dalej ale niestety trochę pobolewa mnie kolano. Mam też problem z regeneracją krzyża przy dużej ilości serii głównych. Dzień przed treningiem martwego ciągu i dzień po mam ciężkie treningi judo. Dzisiaj przy martwym poczułem nawet jakieś "tąpnięcie" w krzyżu. Może problemem jest też to [...]
[...] brać coś czy nie warto? Są osoby które uważają np. że arginina tylko w DT a są tacy co biorą i w DNT (w tym ja bo uważam że "pompa" to nie jedyna jej zaleta) to aminy i glutamine chyba też można w mniejszych ilościach w DNT? Sporo tych tabsów przed treningiem... a po tylko glutamina? Zmieniony przez - Liquid S w dniu 2009-11-25 22:16:35
[...] wiec nie naturalne lokomocyjne ruchy czlowieka oraz skomplikowana koordynacje ruchowowa jaka wystepuje w tych stylach. Stylu klasycznego powinno sie nauczac ostatniego!! Ew. przedostatniego -przed delfinem ale nigdy wczesniej niz style asymetryczne. Ratownik przebywajacy w pracy na plywalni nie ma prawa nauczac plywac - tak stanowia przepisy i [...]
[...] wiec nie naturalne lokomocyjne ruchy czlowieka oraz skomplikowana koordynacje ruchowowa jaka wystepuje w tych stylach. Stylu klasycznego powinno sie nauczać ostatniego!! Ew. przedostatniego -przed delfinem ale nigdy wcześniej niz style asymetryczne. Sprostujmy jedną sprawę że, jest wyraźnie napisane że dalej się uczę, a po drugie że to moje [...]
[...] idzie to ku dobremu. 22 listopada 2009 stanęłam na wagę po 3 m-cach od rozpoczęcia ćwiczeń aerobikowych i się wystraszyłam bo moja waga wskazała 71,9kg o 5 kg więcej niż przed ćwiczeniami (zamiast mniej), nie stosowałam fakt żadnej diety jadłam to co zawsze. Od 23 listopada jadłam to co pisałam wcześniej i okazało się że ważąc się w sobotę 28 [...]
[...] w trakcie badania to na pewno warto o to poprosić, i jak jest za wysokie to skonsultować sie co do możliwości jego obniżenia w perspektywie policyjnej komisji lekarskiej. no i oczywista oczywistość, ale to już pewnie wiesz, zaświadczenie od lekarza musi mieć date wystawienia nie wcześniejszą niż dwa tygodnie przed TSF. pozdro i powo na testach
[...] wzroku. Jednak do objawów takiego zagrożenia nie należy powiększanie się wady. Objawami są natomiast różne "błyski" - chwilę nic nie widać, jakieś ziarna, mgła przed oczami i inne rewelacje ale to się zdarza bardzo rzadko. Zapisałem się na badania, które wykażą, czy mi to grozi (ale okulista powiedział, że skoro przez 5 miesięcy [...]
MOJA SYLWETKA (15 LAT)
